bspradiopekalongan.com, Medis – Panas berlebih atau hipertermia adalah kondisi di mana suhu tubuh meningkat drastis akibat paparan panas yang berlebihan atau aktivitas fisik intensif dalam cuaca panas. Ini bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk heatstroke, yang merupakan kondisi medis darurat.
Mengenali gejala lebih awal dan mengambil tindakan segera sangat penting untuk mencegah komplikasi serius atau kematian akibat panas berlebih. Berikut adalah beberapa hal penting terkait panas berlebih:
1. Gejala Panas Berlebih
- Suhu tubuh tinggi (di atas 40°C)
- Perubahan mental atau perilaku (kebingungan, agitasi, bicara tidak jelas, mudah marah, delirium, kejang, koma)
- Kulit panas dan kering atau berkeringat banyak
- Mual dan muntah
- Kulit memerah
- Pernapasan cepat dan dangkal
- Detak jantung cepat
- Sakit kepala
2. Penyebab
- Paparan lingkungan panas
- Aktivitas fisik berat di cuaca panas
- Memakai pakaian berlebihan dalam cuaca panas
- Dehidrasi
- Konsumsi alkohol
3. Pertolongan Pertama dan Perawatan
- Segera hubungi layanan medis darurat.
- Pindahkan orang tersebut ke tempat yang lebih sejuk, lebih baik ke dalam ruangan atau setidaknya ke tempat yang teduh.
- Dinginkan tubuh orang tersebut dengan cara apa pun yang tersedia:
- Rendam mereka dalam air dingin (bak mandi, kolam, atau badan air alami).
- Tempelkan kompres es pada ketiak, leher, punggung, dan selangkangan.
- Gunakan kipas angin untuk meningkatkan pendinginan melalui penguapan.
- Basahi kulit dengan air dan gunakan kipas angin atau kain basah dingin.
- Pantau suhu tubuh mereka hingga bantuan tiba.
- Jangan beri minum jika mereka tidak sepenuhnya sadar.
4. Cara Pencegahan
- Tetap terhidrasi: Minum banyak cairan, terutama air.
- Hindari aktivitas berat di cuaca ekstrem: Jika harus berolahraga atau bekerja di luar, lakukan pada waktu yang lebih sejuk.
- Kenakan pakaian ringan, berwarna terang, dan longgar.
- Sering-seringlah beristirahat di tempat yang sejuk atau teduh.
- Jangan pernah meninggalkan siapa pun di dalam mobil yang terparkir, terutama anak-anak dan hewan peliharaan.